آأنستي سيدتي..وداعا \\ للنحاااافة\\موضوع حصري مع الناحيفات

السلااام عليكن


حبيباتي راني عااارفة الكثييير لي راهم يعانيو من النحافة
على هاديك حبيت ندير هاد الموضوع مناافس للسامينات

اولا باش تعرفي روحك ادا راكي نحيفة ولا لا شوفي الصورة



و كل وحدة تدخل تكتب شحال ناقصها من كيلو باش تولي عندها لاتاي متناسقة

وكل وحدة تكون عندها تجربة في هاد المجال و نفعتها حاجة تقوللنا عليها و ربي يجازيها بالخير
و يرجى عدم وضع نصائح كالحبوب ...

و في الاخير كل نهاية اسبوع قولولنا بشحال زدتو في الوزن
و ادا قدرتو كل نهاية يوم قولولنا واش كليتو

واللللف شكررر